苏州创元投资离退休干部服务中心
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  •  入冬“养生指南”请收好 2019/11/15

      立冬之后冷空气活动开始频繁会出现降温大风和雨雪天气冬季气候特点一是燥、二是冷今天为您梳理过冬指南愿大家健康度过这个冬天。 饮食篇   1.冬季水果要吃好   ☞ 梨·滋阴润燥:尽可能吃滋阴润燥的食品,比如梨。梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用。生梨性凉,老人不宜一次吃过多...

  •  小心倒春寒;4个身体部位要捂严实 2018/11/23

    春天到了,南方大部地区气温持续回升!你是不是想脱掉臃肿的冬衣,穿得漂漂亮亮迎接春天?在此提醒,虽然天气回暖,毕竟春寒料峭,不能“美丽冻人”,身体这几个部位还是需要捂一捂的。湖南中医药大学第一附属医院治未病中心副主任李定文介绍:   头颈捂一捂,上身全暖和。春捂时第一个需要保暖的地方就是头颈,这样可...

  •  如果身体这个部位长结节,千万不能大意 2017/4/25

        目前,甲状腺癌已成为增长速度最快的恶性肿瘤。那么,哪些人群易患甲状腺癌?又该怎样预防?今天就随着素祖君一起来看一下吧。     发病进展速度    男性高于女性    4...

  •  “十佳偕老楷模”主要事迹简介 2015/12/23

        【编者按】     老干部能享受幸福安宁有尊严的晚年生活离不开其爱人多年相亲相爱、体贴入微的关怀,默默无闻、无怨无悔的付出。中心推荐评选“偕老楷模”活动,产生了10位“十佳偕老楷模”、20位“偕老楷模”。每位“偕老楷模”的事迹都感...

  •  中心“健康老人之星”事迹介绍 2014/12/15

        为了弘扬中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德,引导教育激励老干部对社会、生活充满激情与热爱,全面提高老干部的健康水平和生活质量,2014年初中心党委决定在中心各支部开展评选“支部健康老人”活动。各党支部进行了认真的评选,产生了37名“支部健康老人”,并通过无...

  •  孙瑞梁:健康长寿 顺口溜——你我共勉之 2013/10/18

    1:人生目标,    信仰坚定。 爱国不忘, 贡献无小。 5:适量喝茶, 通便正常。 按部就班, 忙闲得当。 9:阳春三月, 桃红柳绿, 鸟语花香, 适宜旅游。 13:老年大学, 学习知识。 老年相交, 生活常乐。 ...

  •  预防肠癌 2012/12/10

    难怪肠癌那么多●现在的硝,今已经变成了另一种「味精」,不少餐厅到处都在用了 。●硝是一种还原剂。用硝来炒菜,只要放一点点,肉又红又嫩,青菜又脆又绿,味道鲜又好。而且硝的价格只有味精的一半。所以现在有一种餐厅,标榜菜都不放味精的,又有好原味、好色泽。菜中放的就是硝。做生意的,别人放硝你如果坚持不放,你...

  •  健康小常识 2012/11/30

        心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。    肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。    肾脏出现问题时———声音就会出不来,就会沙哑。    脾胃出现问题时—...

  •  温本孝:我的幸福晚年 2012/9/19

          85岁步入晚年,倍感力不从心。人们说我:家庭和谐、子女孝顺、老伴照顾(注四)、离休待遇好、晚年幸福。我的感悟是:平常心、不妄求、知足乐。生老病死是规律,健康长寿是心愿,力不从心顺自然,家庭和谐、子女孝顺家庭成员来共创:身教重于言教,公德体谅是基础...

  •  方宗树:努力让健康掌握在自己手里 2012/5/24

          从1990年体检得知患糖尿病以来,已经20多年了。尽管这期间也曾有多次反复,但总的还算平稳,疾病防治获得了较为明显的效果。20多年来,我最深刻的感受就是一定要充分发挥主观能动性,努力让健康掌握在自己手里。具体说,关键是要做好三个“一点”: &n...

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